rescuetime中文版是一款免费的时间记录软件，这款软件只需要在最初的几天做好设置，接下来会自动进行统计记录。它会在后台自动追踪你的使用时间，你是在玩微信还是在打电话还是在用电脑上网亦或是开着word在工作，它都能帮你监控。

rescuetime能记录什么：

这款软件会在后台自动运行，记录用户活动记录，分前台与网页管理后台两个部分，前台是位于 Menubar 的一个控制菜单，提供了跳转到网页管理后台的选项和“FocusTime”操作功能，用户只有到网页管理后台才能做一系列的设置、查看数据统计等功能。 RescueTime 能完整的记录下用户一整天（24小时）在 Mac 上的活动事件的时长总和，如果你购买了高级会员，还能享用 Offline Time 功能，记录离开电脑的时长，这个我们后面会谈到。

你在每一个网站，每一款软件上花费的时间，亦或是看视频，编代码，和妹子聊天，软件都能详细记录你在上面用掉的时间，而且会根据类型自动将这些时长归到各个分类，但在归类这一点上，软件的操作并没有它记录时长那么智能，许多时候需要用户手工修改时长所属种类以及效率级别，种类默认分 12 个，除了 “Uncategorized” 分类（未分类）之外，其他 11 个分类都能建立子分类，但父级分类并不能让用户自己建立，而事件的效率级别分：“Very Distracting”，“Distracting”，“Neutral”，“Productive”，“Very Productive” 共 5 种。这些设置你都能在 Categorize Activities – Manage categories 目录下找到。

当日热点事件记录（Spotlight on your top activities this day），这个位于 RescueTime Dashboard 网页中部的区域列出了占用当日时间最长的前三类（事件）中持续时间最长的那个事件，比如下图，本周一，我离开 Mac 的时间很多，那么 Spotlight Top Activities 这个区域第一组柱状图里就显示了全天时段我花在“Communication & Scheduling”这个分类下的时间，双击柱状图就能查看当天我从哪个时间开始离线，持续多长时间的所有记录。

使用方法：

【1】注册 
https://www.rescuetime.com/ 
电脑注册： 
右上角sign up

直接用左边的免费版就好了，感觉很够用了！

接下来我就不怀疑大家的智商了，只要把邮箱和密码输好，就注册好了。 具体接下来会跳到什么界面，我就不记得了……不想重新注册一个，所以下面直接跳到使用环节。 
ps：在使用之前需要在手机和电脑上各安装一个客户端，很小的。:-D 
=================================== 
【2】首页介绍 
sign in登陆后会是这样一个画面 

（把四张图片拼起来了，刚好是一页从头拉到底的全貌） 

咳咳，先来介绍一下这一页比较关键的地方！！ 

（1）Dashboard：甭管这个是啥意思，反正以后看统计数据就点这个。 
（2）一天24小时的数据都在这里，这是我今天的。睡觉时间当然是空白的，因为不用手机也不用电脑。白天蓝色意味着有效率的时间，红色意味着浪费的时间。今天的时间利用率不高onz，春节期间人懒…… 
（3）这个就是我今天的时间利用率，54%代表着学习时间占总时间的54%。 
（4）这是3的具体分布。由于我在设置的时候采用大类归纳，也就是有效时间都是learning，娱乐时间都是entertainment。所以我的时间分布在这里基本属于以上这两类。当然，想看具体的时间利用分布在下面。 

（5）这就是具体的时间分布。比如我entertainment里占据时间做多的是开讯视频，接下来是ireader，然后是微信……（想看具体的花费时间可以把鼠标移动到条形图上，会显示出来的） 

（6）每天目标：我给自己设置的是一天学习10小时，娱乐2小时。没有一天是成功的啊QAQ。我一定要继续挑战！╭(╯^╰)╮ 
（7）统计总共记录的时间以及productive time（不要管我的翻译好么，在我心里它就是学习时间onz）以及distracting time（受干扰的时间，也就是娱乐时间啦） 
这个数据让我好羞愧onz 

！！！！！！！！差点忘记最重要的！！！！！请看到这里！！！！！ 
刚刚给大家介绍的这个是日统计，实际它还有月统计和年统计，点进去下面的数据会根据你要的选项发生改变的啦！！ 

======================================== 
【3】使用操作 
在告诉大家使用操作之前先给大家看看{电脑客户端}。 

没错！平时这货就是这么小一只隐藏在阴暗的小角落偷窥你的！！连个正儿八经的客户端都木有啊！！平时它就这么呆着老老实实统计它的数据，如果你想看dashboard（就是我前面介绍的那个网页），只需要右击它一下，然后选中这个就好了…… 

好了，再给大家瞧瞧“{手机客户端}（我用的是安卓版本，大小是700多kb） 

这就是主界面。 
（1）表盘对应的是时间效率百分比，数字当然是越高越好。应该是和网页版的那个百分比对应的！ 
（2）平时我用到这个画面都是为了添加学习时间。开始学习的时候进行选择，结束的时候再按一下屏幕中间的正方形就是了。（高亮！！！！！！！！！！只有这一个我会手动操作，其余rescue time会自动记录） 

客户端介绍完毕！现在终于可以开始告诉大家最后一步操作了…… 
打开网页版，在屏幕右上方找到这个，然后点击。 

接下来你会看到这个画面。（刚注册的用户的画面可能会和我不一样，因为它会先让你试用一下专业版的，我这个是免费版的） 

平时只用得到这个功能。点击进去，出现下面这个画面！ 

当然，下面还有很多选项，我截取了一部分！这个功能其实就是调试功能！ 
比如”学习“对我来说是积极时间，那我会选择learning——very productive。 
比如”微信“对我来说是消极时间，那我会选择entertainment——very distracting。 
前几天可能需要针对自己的情况进行调整，之后一切步入正轨就不需要再怎么麻烦了。这个的好处在于可以自己设置一些东西，打个比方，可能QQ对我来说是娱乐，可你需要它来进行工作，那它对你来说就不是entertainment了。 
当然，关于这个怎么分类还有很多其他的选项，我嫌麻烦所以用大类概括了。如果你喜欢细化的话，可以自己再研究研究。