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1、研究表明,定期运动,适当的营养和充足的睡眠可以促进HGH(人类生长激素)的产生。
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1、饮食计划
- 每日饮食计划,助你达到潜在身高
- 推荐各种富含营养(钙,蛋白质,维生素)的食物,以促进长高
2、增高小贴士
- 增高小贴士,助你快速长高
- 增高小贴士,涵盖食物,运动,姿势,穿衣等方面
3、睡眠追踪-辅助增高
- 设置目标睡眠时间以获得充足的睡眠
- 记录每日睡眠时间
- 在图表中记录并查看睡眠
1、增高-适用于所有人
- 男性 & 女性
- 成年人 & 儿童
- 18岁之前 & 18岁之后
2、增高锻炼
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- 高效的拉伸运动,瑜伽,有氧运动等
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