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起床后用不到 3 分钟的时间穿着睡衣用 Wakeout——迷你训练常规来给身体充满能量吧。
这是最有趣的让头脑清醒的方法了。
Wakeouts 不是在健身房做的训练,而是在你迷糊困倦时用枕头作为重物做的训练。
仅为使身体充实体力至清醒状态而设计,帮你做好战胜一切的准备!
这个闹钟特别容易醒,希望能增加几个闹钟
这使一次小小的锻炼变得如此有趣。我就是喜欢这个